首页 > 疾病大全 > 肾病科 > 肾病知识 > 肾病百科 > 正文
失眠
挂号科室:神经内科 同类疾病:失眠睡眠呼吸暂停综合征发作性睡病阵发性睡眠性血红蛋白尿儿童睡眠障碍

女性有这5个坏习惯容易肾虚,快看看你中招了没!

2019年01月17日      

生活中有很多不好的习惯,不自觉地伤害你的肾脏,导致女性肾虚。肾脏是女性美丽和健康的基础,肾虚最明显的特征是黑眼圈、严重脱发和易怒,还会影响到皮肤发黄,对外貌造成影响。所以女性也要关注和爱护自己的肾脏,不要被肾虚所困扰,从而改掉这些不良的坏习惯。

那么,哪些不良的习惯会导致女性肾虚?

第一、压力过大会导致血压升高

高血压已成为现代人健康的主要威胁,其中很大一部分是由于生活和工作压力过大,间接影响了肾的正常运行。失眠是高压力的常见症状,失眠会导致血压升高。所以,要关注你的血压,一般人很难找到自己的高血压,所以论多大年纪,最好定期测量血压,防止熬夜和血压过高。

第二、平时不爱喝水

许多人对饮用水没有多大兴趣,甚至认为饮用水不是很重要,这很容易造成严重的身体伤害。我们体内的代谢废物主要由肝脏和肾脏处理,所以肾脏比任何其他器官都要重要得多。对肾脏来说,最重要的是调节体内的平衡,代谢生理活动产生的废物,并把它排在尿液中,但当它发挥这些功能时,它需要足够的水来辅助。所以,平时要养成多喝水的习惯,可以稀释尿液,使尿液能迅速排出,不仅能防止结石,有利于稀释尿液,从而保护肾脏。

第三、饮食不要加太多盐

盐是使肾脏负担更重,盐由肾脏代谢,如果吃得太多,肾脏负担增加,而盐中的钠会使人体很难排出水分,从而加重肾脏负担,导致肾功能下降。所以,控制盐的摄入量,盐直接从日常食物中获取,因此,食物调味应减少放盐,食物以清淡为主,最好少吃点。

第四、用饮料代替白开水

与可乐和其他碳酸饮料或咖啡相比,许多人不喜欢喝纯净水或白水,所以就以这些饮料作为替代品,但是这些饮料中会导致血压升高,对肾脏造成损害。所以,平时应该少喝饮料,可以多喝白开水,每天喝适当的白开水可能促进体内毒素及时排出。

第五、不当食用蔬菜水果

多吃蔬菜水果有利健康,但对于肾功能不太好的人来说,因为蔬菜和水果也含有钾,对于肾功能不好的人来说,钾也会加重肾功的构成,这对肾脏是非常有害的。所以,吃适量的水果和蔬菜,肾功能不好就注意适当食用水果和蔬菜。并且不要喝太浓的果蔬汁、蔬菜汤、饮食要清淡。

总之,有一些生活的习惯,对于我们的肾脏会有很大的影响,特别是一些肾功能不好的女性,更需要注意日常的一些不良习惯,在饮食上宜以清淡的食物为主,多喝白开水,多注意休息,这样才能有利于肾脏的健康。

(责任编辑:刘志玲 )

相关推荐

文章关键词: 女性肾虚的原因 肾虚 女性

办公室环境易使女性肾虚 防肾虚别喝浓茶咖啡

肾亏是肾虚、肾气虚的俗称。肾藏精,肾虚以肾精不足为主要症状,由于现代女性生存压力加大,办公室普遍用空调导致空气干燥浑浊,以及女性自身的免……详细>>

黄褐斑或警示女性肾虚 女性肾虚是怎么造成的

有不少的朋友都以为,肾虚是一个男性的疾病,其实并非这样的,在现代生活的压力和生活习惯的不健康的情况下,有很多的女性也同样有肾虚的问题。肾……详细>>

常服保健品也能致肾虚?肾虚保健5招按摩法

现代女性承受着前所未有的竞争压力,而年轻白领则首当其冲,而女性又容易多愁善感,所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。长期处在郁闷的心情下……详细>>

女人头发无光要当心肾虚 为何女性会肾虚?

说到肾虚很多人认为只有男性朋友才会有肾虚的问题,其实不然,女性也会有肾虚的问题的。比如说怕冷,容易疲劳,爱生气,精力不集中,腰酸背痛,脱……详细>>

女性怕冷预示肾虚来袭 女性肾虚怎么办

肾虚原本是中老年人病,但是由于现代女性生存压力加大,同时缺乏运动,而引起自身免疫力降低。再加上在没有医生指导的情况下,有些人滥服或过量服……详细>>

尿结石最佳治疗方法 急性肾功能不全 肾功能不全 肾功能衰竭 肾囊肿症状 肾炎的症状有哪些 肾炎有什么症状 肾盂肾炎的治疗 隐匿性肾炎 儿童肾炎 急性肾盂肾炎 慢性肾炎的治疗 膜性肾炎 肾炎 尿毒症透析费用 怎样预防尿毒症 尿结石是怎么形成的 尿毒症的治疗 肾病专科医院 肾病综合征能治愈吗 糖尿病肾病分期 造影剂肾病 沈阳肾病医院 肾病的早期症状 肾结石症状 肾结石治疗方法 掉头发是肾虚吗 北京肾病 肾癌晚期 肾结石病因 肾结石吃什么水果好 女人肾虚的症状有哪些 肾虚的原因 肾虚的症状有哪些 肾结石的症状 急性肾衰竭 男性肾虚 肾衰竭能活多久 急迫性尿失禁 女人尿失禁 老人尿失禁 老年妇女尿失禁 尿频尿急 尿急尿频尿痛 尿失禁 尿酸高的危害 二氯异氰尿酸钠 尿酸高吃什么药 儿童尿路感染 尿酸偏高的原因 尿频是怎么回事 尿频尿不尽 尿路感染 急性尿路感染 尿路感染的早期症状 尿路感染症状 尿路感染的症状 玻尿酸隆鼻失败 精血不足 腰痛是什么原因 治疗腰痛的最好方法 脑栓塞 肺水肿 血尿素氮 血尿的治疗 蛋白尿是怎么回事 选择性蛋白尿 水肿吃什么 月经前水肿 小儿尿频 溶血尿毒综合征 血虚吃什么 输尿管结石痛怎么办 肾阴虚吃什么药 肾阴虚与肾阳虚的区别 阴虚体质 肾囊肿是怎么回事 肾囊肿严重吗 肾囊肿治疗 急慢性肾炎 狼疮肾炎 慢性肾小球肾炎 慢性肾炎的治疗方法 尿毒症有什么症状 尿结石的原因 尿毒症透析能活几年 急性肾功能衰竭 尿毒症患者 小儿肾病 治疗肾病 肾癌晚期能活多久 肾结石 肾炎的治疗 肾炎是怎么引起的 紫癜肾炎 肾病综合征 肾病综合症的治疗 肾病 北京肾病医院 慢性肾病
  • 张如旭

  • 毛珍芳

  • 吴丽娟

  • 何乾超

专家答疑喝粥养胃说法是正确的吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

孔小云 副主任医师

擅长:治疗胃肠疾病及消化内镜诊治技术....[详情]

?
网站地图 申博官方网址 澳门星际赌场 申博开户 申博网址
申博在线网站登入 申博官网娱乐开户 申博亚洲开户 菲律宾申博在线360官网
申博138 申博 申博登录不了 申博现金网址
澳门百家乐 申博登入网址 申博登录网址 申博游戏登入不了
申博登录不了 申博138开户 申博娱乐官网 申博娱乐网